Rasieren ohne Rötungen: So klappt es

Am Abend sah alles glatt aus. Am nächsten Morgen sind da rote Pünktchen, die Haut brennt, und an der Bikinizone juckt es so, dass Stillsitzen schwerfällt. Viele Frauen kennen das und haben sich irgendwann damit abgefunden.

Dabei ist Rasurbrand kein unvermeidbarer Preis für glatte Haut. Er entsteht durch ganz bestimmte Fehler, und die meisten davon lassen sich leicht vermeiden. Das gilt für Beine und Achseln, aber besonders für den Intimbereich, wo die Haut dünner und die Haare oft kräftiger und lockiger sind.

Vorab: Ob, wie viel und wo du Haare entfernst, ist allein deine Entscheidung. Körperhaar hat Funktionen und muss nicht weg. Wenn du dich aber rasierst, dann am besten so, dass deine Haut es gut verträgt.

Was bei der Rasur passiert

Eine Klinge schneidet nicht nur Haare ab. Sie schabt bei jedem Zug auch eine hauchdünne Schicht der obersten Hautzellen mit weg. Die Hautbarriere wird dadurch kurzfristig durchlässiger, und Reizstoffe oder Bakterien haben leichteres Spiel.

Die typischen Beschwerden danach sind:

• Rasurbrand: Rötung, Brennen und Juckreiz direkt nach der Rasur, ausgelöst durch mechanische Reizung.
• Eingewachsene Haare: Das nachwachsende Haar biegt sich zurück in die Haut oder wächst unter ihr weiter. Es entstehen rote, manchmal schmerzhafte Knötchen. Lockiges Haar ist besonders anfällig.
• Haarbalgentzündung (Follikulitis): Bakterien gelangen in die gereizten Haarwurzeln, es bilden sich kleine Eiterpickel.

Alle drei haben gemeinsam: Je mehr die Haut bei der Rasur strapaziert wird, desto wahrscheinlicher werden sie.

Die Vorbereitung entscheidet

Rasiere dich nicht auf trockener Haut. Am besten ist es, gegen Ende der Dusche zu rasieren, wenn Haut und Haare einige Minuten warmes Wasser abbekommen haben. Die Haare werden dadurch weicher und lassen sich mit weniger Kraft schneiden.

Bei längeren Haaren, etwa im Intimbereich nach einer Pause, lohnt es sich, sie vorher mit einer Schere oder einem Trimmer zu kürzen. Sonst verstopft die Klinge sofort, und du brauchst mehr Züge.

Trage dann ein Rasiergel oder einen Rasierschaum auf, am besten ohne Duftstoffe. Seife ist eine schlechte Alternative, weil sie die Haut austrocknet und die Klinge weniger gleiten lässt.

Die Rasur selbst

Hier entstehen die meisten Rötungen, und hier lohnt es sich, ein paar Gewohnheiten zu ändern:

• Scharfe Klinge: Eine stumpfe Klinge zerrt am Haar und braucht mehr Druck. Wechsle sie regelmäßig, spätestens wenn sie zieht.
• In Wuchsrichtung rasieren: Gegen den Strich wird es zwar glatter, reizt aber deutlich mehr und fördert eingewachsene Haare.
• Kein Druck: Lass die Klinge über die Haut gleiten, statt sie anzudrücken.
• Wenige Züge: Nicht mehrfach über dieselbe Stelle gehen. Lieber eine Spur Stoppeln akzeptieren als die Haut aufzuscheuern.
• Klinge oft ausspülen: Damit sie nicht verstopft und gleichmäßig schneidet.
• Haut leicht straffen: Besonders in der Bikinizone hilft es, die Haut mit der freien Hand sanft zu spannen.

Glatte Haut entsteht nicht durch mehr Druck, sondern durch weniger Widerstand.

Rasierer solltest du übrigens nicht mit anderen teilen. Über kleinste Hautverletzungen können Keime übertragen werden.

Danach: beruhigen statt reizen

Spüle die rasierten Stellen mit lauwarmem oder kühlem Wasser ab und tupfe sie trocken, statt zu rubbeln. Eine parfümfreie, beruhigende Pflege kann helfen. Verzichte direkt nach der Rasur auf alkoholhaltige Produkte, Deos mit Duft oder Peelings.

Trage danach möglichst lockere Kleidung und Unterwäsche aus Baumwolle. Enge Jeans und synthetische Stoffe reiben genau dort, wo die Haut gerade empfindlich ist.

Gegen eingewachsene Haare kann ein sanftes Peeling helfen, aber nicht direkt nach der Rasur, sondern ein bis zwei Tage später oder zwischen den Rasuren. Auch Pflegeprodukte mit milden Säuren, etwa Salicylsäure oder Fruchtsäuren, können die Haut glätten und verhindern, dass Haare unter abgestorbenen Hautschüppchen gefangen bleiben. Im Intimbereich gilt: nur außen, nie auf Schleimhaut, und bei Brennen sofort absetzen.

Ein eingewachsenes Haar solltest du nicht mit Pinzette oder Fingernägeln herausdrücken. Das reizt die Haut zusätzlich und kann Entzündungen und dunkle Flecken hinterlassen.

Wenn die Haut trotzdem rebelliert

Manche Haut reagiert auch bei bester Technik empfindlich. Dann hilft es, das Intervall zu strecken. Wer nicht täglich rasiert, gibt der Haut Zeit, sich zu erholen.

Es gibt außerdem Alternativen:

• Trimmen statt rasieren: Ein Trimmer kürzt die Haare, ohne die Haut zu berühren. Für viele die schonendste Variante.
• Waxing oder Epilieren: Die Haare wachsen langsamer nach, die Behandlung kann aber schmerzhaft sein und ebenfalls eingewachsene Haare fördern.
• Enthaarungscremes: Sie lösen das Haar chemisch, können aber gerade im Intimbereich stark reizen. Immer erst an einer kleinen Stelle testen und nie auf Schleimhaut anwenden.
• Laser oder IPL: Sie reduzieren das Haarwachstum langfristig. Bei Neigung zu eingewachsenen Haaren kann das eine Option sein, gehört aber in erfahrene Hände.

Wann zur Ärztin?

Leichte Rötungen nach der Rasur verschwinden meist innerhalb von ein bis zwei Tagen von selbst. Ärztlich abklären lassen solltest du es, wenn:

• sich schmerzhafte, größere Knoten oder Abszesse bilden
• die Rötung sich ausbreitet, heiß wird oder du Fieber bekommst
• Pickel und Knötchen immer wiederkehren, obwohl du schonend rasierst
• du unsicher bist, ob es sich wirklich um Rasurfolgen handelt, etwa bei Bläschen oder Wunden im Intimbereich

Gerade wiederkehrende, tiefe Entzündungen in Leiste und Achseln sollten angesehen werden, weil dahinter auch eine eigene Hauterkrankung stecken kann.

Quellen

• NHS: Ingrown hairs
• American Academy of Dermatology (AAD): Tips for shaving
• DermNet: Folliculitis